Methoden in der tarewe`s Entspannungswelt
Entspannung in individuelle Sitzungen
Nicht jeder Mensch möchte an einem Gruppentraining teilnehmen. Auch verschiedene Arbeitszeitmodelle verhindern eine regelmäßige Teilnahme an einem Entspannungskurs.
In einer auf dich persönlich zugeschnittenen Einzelstunde, machen wir uns gemeinsam auf deinen Weg um deine Bedürfnisse nach mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden. Mit meiner Unterstützung, indem ich dir sehr viel Achtsamkeit schenken, helfe ich dir dabei, deine Spannungszustände zu lösen, damit dein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.
Ich freue mich auf DICH!
Entspannung in Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmern
Alles was zum Wohlfühlen für dich beiträgt wie Isomatte, Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken... bitte mit in tarewe`s Entspannungswelt, deine Wohlfühloase mitbringen.
Ich freue mich auf EUCH!
Klangschalenmassage
Die Heilung durch Klänge und speziell mit Klangschalen liegen uralte, über 5000 Jahre alte, Erkenntnisse zugrunde. Diese Heilkunst kommt ursprünglich aus Asien. In der östlichen Vorstellung entstand der Mensch aus Klang und somit sind wir selber Klang.
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
PMR ist sein sehr beliebtes und einfaches Entspannungsverfahren und wohl die bekannteste Methode zur Verminderung von Stress.
Autogenes Training (AT)
AT ist ein bewährtes, erfolgreiches und wissenschaftliches Entspannungsverfahren, um abzuschalten, loszulassen, sich zu zentrieren und zu erholen.